Sporten

Afvallen

Gezondheid

Sporten

Rustdag nemen tijdens het sporten

Rustdag nemen tijdens het sporten Ben jij lekker bezig met sporten of ben je van plan te beginnen? Dan heb je misschien wel enorm veel motivatie om elke dag fanatiek te sporten. Toch is het nemen van rust erg belangrijk. Rustdagen zijn een essentieel gedeelte van het sporten. Het regelmatig…

Lifestyle

Sporten

Hoe train je zo effectief mogelijk?

Op deze manier kan je effectief sporten Ben jij hard aan het trainen, maar ga je er voor jouw gevoel niet op vooruit? Dat is natuurlijk erg vervelend, maar hoe komt dat? Misschien slaap je te weinig, train je te veel of heb je weinig geduld. Progressie in de sportschool…

Sporten

De nieuwe manier van sporten

eGym – De nieuwe manier van sporten Recent is de manier waarop mensen sporten flink aan het veranderen! Met de introductie van de eGym en eFlexx zijn er een hoop mogelijkheden ontstaan. Maar wat is het precies? Een Egym is in veel sportscholen een soort sportieve stoelendans, in deze stoelendans…

Gezondheid

Sporten

We bewegen te weinig, enkele tips

Bewegen, sporten het lijkt zo eenvoudig Wat doe jij? We weten het allemaal, we moeten meer bewegen. Met regelmaat krijgen we het advies van iemand te horen. Een vriend of vriendin, van je werkgever of uit de medische hoek. Maar het is en blijft lastig om op te pakken. Helemaal…